【活蔘28Vレビュー】風邪のひき始め・疲れに頼る第3類医薬品｜美容師の体調管理
こんにちは。奈良西大寺でのんびり美容師をしている孝です。
立ち仕事で一日中動き回る美容師にとって、「疲れ」と「体調管理」は本当に大きなテーマ。特に季節の変わり目や忙しい時期は、「あれ、ちょっと風邪ひきそうかも…」という日が必ずやってきます。
そんなとき、僕がもう何年も頼りにしているのが、明治の 活蔘（カツジン）28V。栄養ドリンクのように見えますが、これは 第3類医薬品。いわゆる清涼飲料水の栄養ドリンクとは、そもそもの立ち位置が違います。
今回は、僕が「体調が悪くなりそう」「疲れが溜まってきたな」と感じたときに飲んでいるこの活蔘28Vについて、公式情報をきちんと確認しながら、実体験を交えて正直にレビューします。「風邪薬と一緒に飲んでいいの？」「寝る前でも大丈夫？」といった、みんなが気になる疑問にも触れていきます。
活蔘28Vは「第3類医薬品」。栄養ドリンクとどう違う？
まず押さえておきたいのが、活蔘28Vは 医薬品 だということ。コンビニやドラッグストアで売っている多くの栄養ドリンクは「医薬部外品」や「清涼飲料水」ですが、活蔘28Vは第3類医薬品に分類されます。
第3類医薬品は、副作用のリスクが比較的低い医薬品のこと。とはいえ医薬品なので、きちんと承認された「効能・効果」が認められているのが大きな違いです。ここが、雰囲気で「元気が出そう」とうたう飲料とは決定的に違うところ。
公式に認められている効能・効果は、次のとおりです。
肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・産前産後などの場合の栄養補給、滋養強壮、虚弱体質
注目してほしいのが「発熱性消耗性疾患などの場合の栄養補給」という一文。つまり、熱が出て体力を消耗しているようなとき（＝風邪などで弱っているとき）の栄養補給が、公式に認められた使い道のひとつなんです。僕が風邪のひき始めに頼っているのは、まさにこの部分と重なります。
主成分は「6年根高麗紅蔘」。何がすごいの？
活蔘28Vの主役は、名前のとおり 6年根の高麗紅蔘（こうじん） です。
「紅蔘」とは、高麗人蔘を皮ごと蒸して乾燥させたもの。蒸すことで本体が赤くなることから、この名前がついています。高麗人蔘の重要な成分である サポニン は皮の内側に多く含まれるため、皮を残す紅蔘は薬用価値が高いとされ、さらに蒸すことでサポニンの種類も増えると言われています。
では、そのサポニンを含む高麗紅蔘は何がいいのか。ざっくり言うと、疲れた体に栄養を届けて、体力を底上げする方向に働くと言われている成分です。高麗人蔘は昔から滋養強壮の生薬として使われてきた歴史があり、活蔘28Vでもこの高麗紅蔘が、公式に認められた効能——「肉体疲労・病中病後などの栄養補給、滋養強壮」——を支える中心的な役割を担っています。つまり「サポニンがすごい」というより、サポニンをたっぷり含む上質な6年根紅蔘だからこそ、疲労回復・滋養強壮という製品の効能につながっている、というわけです。「なんとなく体に良さそう」ではなく、医薬品として効能が裏づけられているのが、活蔘28Vの安心できるところですね。
活蔘28Vには、この6年根高麗紅蔘のエキスが コウジンエキス750mg（原生薬として1,500mg） と、たっぷり配合されています。加えて、オウギ・ショウキョウ・ゴミシ・クコシ・タイソウ・ロクジョウ（鹿茸）・トウキといった生薬や、ビタミンB2・B6、ニコチン酸アミド、そして疲労回復でおなじみの タウリン500mg まで配合。生薬とビタミンをバランスよく組み合わせた、なかなか贅沢な内容です。
【気になる疑問①】寝る前に飲んでも大丈夫？
Googleでもよくこの製品は「活蔘28V 寝る前」で検索されているようで、みなさん気になっているポイントだと思います。
結論から言うと、公式の用法・用量では飲む時間は指定されていません。用法・用量は「成人（15歳以上）1日1回1瓶」とだけ。つまり、朝でも夜でも、自分の生活に合わせて飲んでOKということです。
ただし、ひとつだけ知っておいてほしいことがあります。活蔘28Vには 無水カフェインが50mg 含まれています。これはだいたいコーヒー半杯分くらい。カフェインに敏感な方だと、寝る前に飲むと寝つきが気になる可能性があります。
僕の場合は、カフェインの影響はあまり感じないタイプなので、「風邪ひきそうだな」という日はあえて 寝る前に飲んで、体を冷やさないようしっかり着込んで寝る ようにしています。翌朝には、だいぶ楽になっていることが多いです（※もちろん個人差はあります）。カフェインが気になる方は、日中や夕方までに飲んでおくと安心ですね。
【気になる疑問②】風邪薬と一緒に飲んでもいいの？
これも本当に多い疑問だと思います。「風邪っぽいから風邪薬は飲むけど、活蔘28Vも一緒に飲みたい」というケースですね。
公式の使用上の注意を確認すると、活蔘28Vには 「してはいけないこと（服用してはいけない組み合わせ）」の記載がありません。併用を明確に禁止する成分の指定はなく、「相談すること」として書かれているのは、①服用後に発疹などが出たら中止する、②しばらく飲んでも症状がよくならない場合は中止する、という2点だけです。
とはいえ、ここで先ほどの カフェイン がもう一度ポイントになります。市販の風邪薬や他の栄養ドリンクにも、カフェインが含まれている製品が少なくありません。活蔘28V自体にも無水カフェイン50mgが入っているので、カフェイン入りの風邪薬と重ねると、カフェインの摂りすぎになる可能性があります。
なので、「絶対ダメ」ではないけれど、一緒に飲むものの成分は一度確認しておくのが安心、というのが正直なところ。持病がある方や薬を常用している方、少しでも不安がある方は、購入時に薬剤師さんや登録販売者さんに相談すれば確実です（第3類医薬品なので、ドラッグストアで気軽に聞けます）。
【気になる疑問③】風邪のひき始め・インフルのときは？
「活蔘 風邪ひき始め」「活蔘 インフル」といった検索も多いようです。
ここは正確にお伝えしておきたいのですが、活蔘28Vは 風邪やインフルエンザそのものを「治す」薬ではありません。あくまで、効能・効果にある「発熱性消耗性疾患などの場合の栄養補給」「滋養強壮」が役割。つまり、体力を消耗しているときに栄養を補い、体力を支えてくれる、という位置づけです。
僕の使い方も、「風邪を治すため」ではなく「風邪に負けないように、弱る前に体力をチャージしておく」感覚。ひき始めのゾクッとした段階で栄養を入れて、しっかり寝る。これが自分にとってのルーティンになっています。実際に発熱して体調が悪いときは、無理せず病院や風邪薬に頼るのが大前提ですね。
活蔘28・28V・28ROYALの違い（どれを選べばいい？）
活蔘28シリーズには3種類あります。「どれを買えばいいの？」と迷う方が多いので、公式情報をもとに違いを整理しました。
| 種類 | 主成分（高麗紅蔘系） | 特徴・こんな人に |
|---|---|---|
| 活蔘28（無印） | コウジンエキス600mg | シリーズの基本モデル。まず試してみたい人に |
| 活蔘28V | コウジンエキス750mg＋タウリン500mg・生薬増量 | 無印の上位。疲労回復成分もプラスされた“ちょうどいい真ん中” |
| 活蔘28ROYAL | 6年根高麗紅蔘3,000mg＋ローヤルゼリー100mg | 最上位。効能に「冷え症・血色不良」も追加。ここぞという強力サポートに |
ちなみに僕が選んでいるのは、真ん中の活蔘28V。無印よりしっかり生薬とタウリンが入っていて、それでいてROYALほど高価すぎない。日常的に「体調を崩したくない」というときに続けやすい、バランスの良いモデルだと感じています。
ただ、どうしても無理はできない、絶対に体調を崩せないというときは、迷わず ROYAL に切り替えます。お値段はぐっと高くつきますが、そこは体調には変えられません。「普段はV、ここぞという時はROYAL」——これが僕なりの使い分けです。
ちなみにROYALだけに入っている ローヤルゼリー も、簡単に触れておきますね。ローヤルゼリーは、女王蜂だけが食べる特別なエサ。働き蜂と同じ幼虫でも、これを食べ続けた個体だけが女王蜂になり、寿命も産卵数も桁違いになる——という、まさに”栄養の塊”です。必須アミノ酸をすべて含み、ビタミンB群やミネラルもバランスよく入った「完全栄養食品」とも呼ばれる存在で、デセン酸というローヤルゼリーにしかない特有成分も含みます。高麗紅蔘にこのローヤルゼリーが加わるのがROYAL。だから「ここぞ」の一本にふさわしい、というわけです。
こんなときにおすすめ
最後に、僕なりの活蔘28Vの使いどころをまとめます。
- 「風邪ひきそうかも」とゾクッときたときの、栄養補給と体力サポートに
- 疲れが溜まってきて、明日も頑張らないといけないとき
- 季節の変わり目や、忙しくて無理をしている時期の体調管理に
- 大事な予定の前日、体調を整えておきたいとき
栄養ドリンクをなんとなく選ぶより、こうして 第3類医薬品として効能が認められたもの を、ここぞという場面で頼るのは、僕にとってすごく理にかなった選択でした。用法・用量を守って、上手に体調管理に取り入れてみてくださいね。
そしてもうひとつ。風邪対策で活蔘28Vと同じくらい大事なのが、部屋の乾燥対策です。ウイルスは乾燥した環境で活発になりやすいので、体の中から栄養で支えるのと合わせて、加湿器で湿度を保ち、湿度計で「見える化」しておくと、風邪をひきにくい環境がつくれます。あわせて記事末の関連記事もチェックしてみてください。
※用法・用量を守って正しくお使いください。持病がある方、他のお薬を服用中の方は、薬剤師・登録販売者にご相談ください。
⬇️ローヤルゼリー入り活蔘28ROYALはこちら
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